✅Февраль обманул? Включаем «режим тепла»

Февраль в этом году словно играет с нами в контрасты: ещё вчера небо радовало солнцем, с крыш капало, и казалось, что весна уже где-то совсем рядом, а сегодня за окном — настоящая метель, ледяной ветер и резкое падение температуры. Такая переменчивая погода — серьёзное испытание даже для самых закалённых организмов. Врачи предупреждают: именно в такие дни количество обращений с простудными заболеваниями, обострениями хронических недугов и скачками артериального давления возрастает в разы.

Пронизывающий февральский ветер опасен не просто холодом, а своей коварной способностью быстро выхолащивать тепло. Мы можем не чувствовать сильного мороза, но ветер буквально выдувает энергию, вызывая спазмы сосудов и переохлаждение, которое подкрадывается незаметно. Особенно уязвимы те, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями: перепады атмосферного давления в сочетании с холодом заставляют сердце работать в усиленном режиме. Не легче и людям с бронхитами, астмой или просто склонностью к частым простудам: вдох ледяного воздуха может мгновенно спровоцировать кашель или боль в горле.

Что делать? Прежде всего — не поддаваться иллюзии близкого тепла. Февральский ветер не прощает легкомысленности, поэтому шапка, шарф и непродуваемая одежда сейчас не просто дань моде, а необходимость. Важно защищать не только уши и шею, но и лицо: старайтесь дышать носом, чтобы холодный воздух успевал согреваться, прежде чем попадёт в лёгкие. Даже если вы спешите на автобус или в магазин, не выбегайте разгорячённым из подъезда: дайте организму минуту на адаптацию в прохладном тамбуре или подъезде. И очень важно помнить о питьевом режиме — в холода мы пьём меньше, а обезвоживание делает сосуды более хрупкими и снижает сопротивляемость инфекциям. Горячий чай, морс, компот или просто тёплая вода сейчас будут лучшими друзьями.

Если же вы всё-таки почувствовали, что замёрзли — не ждите, когда боль в горле или головная боль уложат вас в постель. Тёплая ванна для ног, обильное питьё с мёдом или малиной, спокойный вечер без сквозняков помогут организму справиться с первым ударом стихии. Ну а если слабость, озноб, ломота в теле или высокая температура уже дают о себе знать — не занимайтесь самолечением и не откладывайте визит к врачу в долгий ящик. Наша поликлиника работает в обычном режиме, и мы всегда готовы прийти на помощь, потому что здоровье — это то, что нельзя чинить по погоде.

Как записаться?
1. в поликлинике по месту жительства
2. 89244581581 - Call-центр Иволгинской поликлиники
3. !Только справочная информация! Телефон горячей линии - 89024524142 (Запись к специалистам не ведется)
4. Также, вы можете записаться на прием к врачу через личный кабинет на Госууслугах.
5. Записаться на приём самостоятельно — https://max.ru/kvrachu03_bot 

Берегите себя, одевайтесь по погоде и не злитесь на февраль — просто переждите его с чашкой горячего чая и заботой о самом главном.